Voor ons lichaam is een ontbijt wat benzine is voor een auto: het levert energie om op gang te komen, ons in te spannen en ons te concentreren op werk of school. Het zorgt voor een goede stoelgang omdat het je darmen aan het werk zet. Onderzoek van Harvard wees bovendien uit dat mensen die niet ontbijten later in hun...
Waarom is ontbijten zo belangrijk?
Zijn lightproducten beter voor de lijn?
Uit onderzoek van de Amerikaanse Purdue University blijkt van niet. Chemische zoetstoffen die aan lightproducten worden toegevoegd ontregelen het lichaam: het lichaam denkt dat het energie krijgt, maar dat is niet zo, waardoor we zin blijven houden in energie. Daardoor krijg je na het eten of drinken van lightproducten een grotere behoefte aan suikers en koolhydraten. Je schept bijvoorbeeld meer...
Leuke reactie van een klant!
Wij van Body Result vinden het altijd fijn als we positieve reacties krijgen van onze klanten. Daar doen we het voor! Hieronder een reactie van één van onze klanten die wel liever anoniem wil blijven. Ervaring van een Anonieme klant uit Son: Het is niet dat ik nou te maken heb met een zwaar overgewicht. Maar soms ben je er...
Lekker recept met dieet spaghetti!
Stoofpotje met spaghetti Ingrediënten Spaghetti bolognese 1 sachet 100 gram sperzieboontjes 100 gram bloemkool 100 gram champignons Knoflookpoeder Peper & Zout Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 200 graden. Stoom of blancheer de groenten (belangrijk dat het knapperig blijft). Stomen: De eenvoudigste manier om voedsel te stomen, is een stoommandje op een kookpot plaatsen, waarin water of bouillon...
Kooktip!
Chinese noodles soep (1 persoon) Ingrediënten: 1 nestje noodles (Dline eiwit noodles) 50 g taugé 100 g broccoli 50 g champignons half zakje sojabolletjes cream union 1 bosje koriander 1 el olijfolie Bereidingswijze: Kook de noodles volgens aanwijzing op de verpakking. Kook in een halve liter water de broccoliroosjes ongeveer 10 minuten (beetgaar is de kooktijd korter). Snijd de champignons in kwarten en...
Omelet fijne kruiden met courgette en basilicum.
Ingrediënten: ½ courgette 2 eieren, alleen het eiwit Halve theelepel uipoeder Peper & zout 3 blaadjes basilicum 1 zakje omelet fijne kruiden van ons eiwitdieet Bereidingswijze Snijd de courgette en blaadjes basilicum klein Klop het ei van de eiwitten tot schuim Meng het zakje omelet fijne kruiden van ons eiwitdieet als aangeduid op de achterzijde van de verpakking Voeg...
Spinaziesalade met zoete aardappel en een honing-tahindressing.
Benodigdheden salade voor 4 personen: 12 halve pecannoten ongezouten en ongebrand 2 zoete aardappelen Versgemalen chilipeper Keltisch zeezout 150 g wilde spinazie, dikke stelen verwijderd 100 g granaatappelpitten olijfolie Benodigdheden dressing: 50 g tahin 3 el citroensap ½ el honing 1 teentje knoflook, geperst Bereidingswijze Rooster de pecannoten, ongeveer 3 min in een droge koekenpan Snijd de zoete aardappel in...
De Kracht van Kamille thee:
Omdat kamille bevochtigt, is dit een goede thee bij uitdrogingsverschijnselen. Ook verzacht het de keelpijn. Voor vrouwen helpt deze thee tegen menstruatiepijn. Kamille verstevigt ook de haarwortels.