Categorie: Recepten

Bericht

Omelet fijne kruiden met courgette en basilicum.

Ingrediënten: ½ courgette 2 eieren, alleen het eiwit Halve theelepel uipoeder Peper & zout 3 blaadjes basilicum 1 zakje omelet fijne kruiden van ons eiwitdieet   Bereidingswijze Snijd de courgette en blaadjes basilicum klein Klop het ei van de eiwitten tot schuim Meng het zakje omelet fijne kruiden van ons eiwitdieet als aangeduid op de...

Bericht

Spinaziesalade met zoete aardappel en een honing-tahindressing.

Benodigdheden salade voor 4 personen: 12 halve pecannoten ongezouten en ongebrand 2 zoete aardappelen Versgemalen chilipeper Keltisch zeezout 150 g wilde spinazie, dikke stelen verwijderd 100 g granaatappelpitten olijfolie Benodigdheden dressing: 50 g tahin 3 el citroensap ½ el honing 1 teentje knoflook, geperst Bereidingswijze Rooster de pecannoten, ongeveer 3 min in een droge koekenpan...

Bericht

Ben jij bezig met ons eiwitdieet? Dan heb je hier een lekker recept. Gemaakt met één van de producten van ons eiwitdieet, Noodles

Ingrediënten: Paksoi Sugarsnaps Courgette Broccoli Prei Paparika (half groen en half rood) Gemberpoeder Knoflookpoeder Sojasaus (Kikoman) Naar smaak; Keltisch zeezout en peper Snijd alle groenten in blokjes of schijfjes, wat jij lekker vind. Roerbak de groenten met de kruiden. Kook intussen een nestje noodles 10 minuten in water en giet alles in de vergiet en...

Bericht

Ben jij bezig met ons eiwitdieet? Dan heb je hier een lekker recept. Gemaakt met één van de producten van ons eiwitdieet, de wraps!

Ben jij bezig met ons eiwitdieet? Dan heb je hier een lekker recept. Gemaakt met één van de producten van ons eiwitdieet, de wraps!   Ingrediënten:   Courgette Broccoli Bleekselderij Snijbonen Prei Paparika (half groen en half rood) Zwitserse strooikaas Kerriepoeder Knoflookpoeder Kurkuma Naar smaak; Keltisch zeezout en peper     Roerbak de groenten met...

Bericht

Gezonde eiwitrijke zalmwrap

Vandaag staat er bij mij als lunch weer een heerlijke wrap met wilde zalm op het menu. Deze wrap is afkomstig van ons biologisch eiwitdieet en past goed in alle diëten, want de wrap bestaat voor 65% uit eiwit. Hiermee krijg ik niet alleen mijn eiwitten binnen, maar door de vulling met sla, zalm en...