De gemiddelde Nederlander eet per dag 46 suikerklontjes, wat neerkomt op zo’n 40 kilo suiker per jaar. Van de suiker die we binnenkrijgen, zit ongeveer 85% verwerkt in producten zoals snoep, gebak, frisdrank, sauzen.  En suiker die van nature in bijvoorbeeld fruit, melk en groenten zit. Slechts 15% scheppen we daar zelf doelbewust ‘bovenop’. Het nadeel van suikerhoudende dranken zoals frisdrank en vruchtensap is dat je snel te veel drinkt, omdat je er niet echt verzadigd door raakt. Middelbare scholieren drinken gemiddeld zelfs driekwart liter frisdrank op een dag. Een beetje suiker is natuurlijk niet slecht, maar iedere dag krijgen we er veel te veel van binnen. Het teveel aan energie dat je met suiker binnenkrijgt, wordt als vet opgeslagen in je lichaam, waardoor je risico loopt op overgewicht. En dat verhoogt de kans op bijvoorbeeld diabetes type 2. Wil jij hulp bij het veranderen van je eetpatroon. Wij van Body Result kunnen je hiermee helpen.

[Atrid Hems, Oirschot]